Dagens pass
Imorse var jag till gymmet vid kl 10, cyklade dit :) väl där gick jag på bandet 6 minuter och sen körde jag Tabata-löpning. Då låg jag på hastighet 13 och det kändes riktigt bra :)
Därefter var det följande övningar:
Benböj, 50kg (nytt personbästa!)
Bänkpress, 20kg
Marklyft, 40kg
Drag till hakan, 15kg
Militärpress 12kg
Sen gjorde jag lite fler övningar utan vikter för mitt löparknä och avslutade med mindful yoga!
Passet idag gick bra, men jag kände mig inte så fokuserad som jag brukar.
Imorgon blir det löppass utomhus!
Kommentarer
Trackback
